Unser Resilienz-Blog steckt voller Erfahrungen, Wissen, Gedanken und Empfehlungen.
Unternehmen die ihre Resilienz dauerhaft stärken wollen, setzen schon heute auf die Ausbildung von Resilienceguides Resilienceguides sind Beschäftigte und Führungskräfte aus Ihrer eigenen Belegschaft, die über umfassende Kenntnisse und Fähigkeiten…
Routinen entlasten das Gehirn Routinen aufzubauen, ist sinnvoll, um das Gehirn zu entlasten und reduzieren die Menge an Entscheidungen, die täglich getroffen werden müssen. Dadurch wird die kognitive Belastung gesenkt.…
Wie Methoden der Neuropsychologie helfen können Die Neuropsychologie beschäftigt sich mit den Funktionen des Gehirns. Nicht nur eine neurologische Erkrankung oder eine Verletzung des Gehirns kann das Denken verändern. Stress…
Ein NeuroHack mit sofortiger Wirkung auf den Vagusnerv Ein besonders wirkungsvoller Ansatz um die Resilienz zu stärken ist das gezielte Trainieren und Verbessern der Herzratenvariabilität (HRV) unserer natürlichen Zauberkraft, wenn…
Stress ist allgegenwärtig - Stressbewusstsein nicht. Oder? Hohe Arbeitsbelastung, ständige Erreichbarkeit, familiäre Verpflichtungen und soziale Erwartungen können zu einem erheblichen Stresspegel führen. Oftmals wird dieser Stress jedoch nicht bewusst wahrgenommen,…
Haben Sie gewusst, dass es viele Ebenen gibt, auf denen wir regelmäßig ausreichende Erholung brauchen um gesund und leistungsfähig zu bleiben? Ein Abend vor dem Fernseher ist nicht immer die…
Ein Schlüssel zur Resilienz Im Sozial- und Gesundheitsbereich sind hohe Arbeitsbelastung und ständige Anforderungen an der Tagesordnung. In solch herausfordernden Umgebungen ist die Fähigkeit, „Nein“ zu sagen, von entscheidender Bedeutung…
Eine Herausforderung unserer Zeit Die Überlastung im Sozial- und Gesundheitsbereich ist ein Thema, das uns alle betrifft. Tagtäglich leisten die Fachkräfte in diesen Bereichen unglaublich wertvolle Arbeit und kümmern sich…
„Kunden werden ein Unternehmen erst dann lieben, wenn die Mitarbeiter es lieben.“ Simon Sinek, Autor von ‚Start With Why‘ (2011) Mit Resilienztrainings setzen Unternehmen gezielt auf Erfolg, denn in der…
Die Fähigkeit des Gehirns zur Veränderung Neuroplastizität beschreibt die Fähigkeit unseres Gehirns und Nervensystems, sich im Laufe des Lebens zu verändern und anzupassen. Diese Flexibilität ermöglicht es den Neuronen, sich…
