NeuroHack

Die Zauberkraft der Herzratenvariabilität

Die Zauberkraft der Herzratenvariabilität

Ein NeuroHack mit sofortiger Wirkung auf den Vagusnerv Ein besonders wirkungsvoller Ansatz um die Resilienz zu stärken ist das gezielte Trainieren und Verbessern der Herzratenvariabilität (HRV) unserer natürlichen Zauberkraft, wenn es um schnelle Stressreduktion geht. Die HRV beschreibt die zeitlichen Schwankungen zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen, welche in Millisekunden gemessen werden. Verfügen wir über ein gesundes und…

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